ガリガリ男の肉体改造

痩せ男が肉体改造に挑む

ジムの休み

月曜日はジムの定休日なので、自宅で筋トレ

昨日紹介されたチューブをAmazonで購入し、さっそくトレーニング

 

本日のトレーニング内容

チューブトレーニング 15回 2セット

背筋 20回 3セット