ガリガリ男の肉体改造

痩せ男が肉体改造に挑む

体測定 2か月経過

11月は出張でほぼジムに行けなかったが、2か月たったので測定してきました。

結果はまさかの好転。

海外で肉を沢山食べたのが良かったのか。。。

好転の理由がよくわからないが、結果が良いので良し!

 

体重 57.7㎏⇒57.2㎏⇒58.3㎏

骨格筋量 26.1㎏⇒25.5㎏⇒26.8㎏

体脂肪率量 10.3㎏⇒10.8㎏⇒9.8㎏

体脂肪率 17.9%⇒18.9%⇒16.9%

 

見た目の変化はなし

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